En el marco de la celebración del Mes del Corazón, y con motivo del Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), el departamento de Nutrición y Trabajo Social con el valioso apoyo del equipo de medicina, organizaron la jornada “Cuida tu Corazón” en el Hospital Regional Marvel Iglesias de Ailigandí en la Comarca Guna Yala.
Durante esta actividad participaron aproximadamente 20 adultos, entre personas sanas e hipertensas, quienes tuvieron la oportunidad de aprender sobre la importancia del cuidado cardiovascular y cómo adoptar hábitos de vida saludables que contribuyan a la prevención de enfermedades del corazón.
La jornada incluyó charlas educativas, donde se abordaron temas clave como la alimentación balanceada, el control de la presión arterial, la importancia de la hidratación y el manejo del estrés. Asimismo, los participantes realizaron actividad física dirigida, demostrando que el movimiento es un pilar fundamental para mantener un corazón saludable.
Como parte de la dinámica de la actividad, se implementaron ejercicios recreativos, fomentando la participación activa y reforzando la idea de que cuidar la salud también puede ser divertido. Estas estrategias buscan fortalecer la conciencia comunitaria sobre la prevención y el autocuidado, incentivando a cada participante a integrar hábitos saludables en su vida.
Cada acción por pequeña que parezca, contribuye a una vida más saludable y plena.
