La emergencia nacional debido a la pandemia por COVID-19 ha precipitado una serie de acciones sin precedentes en el quehacer diario de todas las personas, la cuarentena obligatoria implementada como la principal medida de distanciamiento entre personas para evitar el contagio ha cambiado la rutina de los estudiantes y los padres de familia.
Por tal razón debemos estar conscientes que el alcance de este reto depende en gran parte de la capacidad de la familia para proporcionar apoyo y estructura en el hogar aseguró en un escrito la médica psiquiatra del Ministerio de Salud (MINSA), dra. Delia De Ycaza.
En consideración a lo expuesto, aquí algunos consejos:
- Mantenga a los niños cerca de los padres de familia: durante tiempos de estrés es común que los niños sientan más apego y sean más exigentes en la búsqueda de seguridad.
- Mantener la estructura tanto como sea posible: incluya una buena higiene del sueño, dieta balanceada, ejercicio físico y actividades recreativas fuera de los dispositivos electrónicos
- Manejar de forma pertinente la información: mantenga abierta las líneas de comunicación sobre COVID-19 con sus hijos de manera honesta y apropiada para su edad.
- Validar la experiencia: el miedo la frustración, la tristeza y el enojo son emociones normales en circunstancias como las que vive el país y es momento para que los niños y adolescentes que sientan preocupaciones sepan que es positivo hablar con una persona adulta.
- Incentivar otras modalidades de socialización: es importante recordar que estas no son vacaciones de la escuela, es una experiencia aislante para todos en general y es importante quedarse en casa.
Es necesario controlar el estado de salud mental de los estudiantes a largo plazo y estudiar como el cierre prolongado de las escuelas, las estrictas medidas de distanciamiento y la pandemia en sí afectan el bienestar de los niños y adolescentes.